Юлия Ефимова: «Если не будет результата, то какой смысл в этих тренировках?»

Трехкратный призер Олимпиад, шестикратная чемпионка мира Юлия Ефимова рассказала «Матч ТВ», что считает этот год для себя ключевым. Большой объем тренировок должен давать результат для того, чтобы пробиться на чемпионат Европы в Париж.

Ефимова на днях показала лучший результат по очкам, завоевав три золота на чемпионате Москвы. Это классическая линейка — 50 м (30,99), 100 м (1:08.45) и 200 м (2:32.38) брассом. На этих дистанциях, судя по всему, Ефимова выступит и на чемпионате России, который пройдет с 6 по 11 июня в Казани.

Ну а пока мы встретились с Юлей на футболе.

«Возможно, я и свою карьеру заканчивать буду»

— Мы с вами беседуем, когда в эти минуты играли футбольный и хоккейный «Спартак». Почему вы пошли на «Лукойл-Арену»?

— Меня активнее звали на футбол. Извините, хоккеисты, не поддержала вас в этот день. Атмосфера на «Лукойл-Арене» классная. Тем более на матче Кубка России, куда приходит больше болельщиков. У меня самой сейчас идут соревнования. Я как обычно разрываюсь между своими выступлениями и футболом-хоккеем.

— Как у вас идет подготовка?

— Это чемпионат Москвы — отборочные соревнования на чемпионат России. Пока всё идет хорошо, у меня три золота. Я даже 200 метров брассом проплыла зачем-то. Можно сказать, для тренировки. Хотя дистанция тяжелая и я ее не готовила. Но для сотки полезно так простартоваться.

— У вас впереди есть две очень яркие цели — чемпионат Европы-2026 в Париже и Олимпиада-2028 в Лос-Анджелесе. Реально ли до них дойти? Хотя бы подготовить олимпийский полтинник и на нем выстрелить.

— Насчет Олимпиады пока не знаю. Но сейчас ближайшая цель — это просто отобраться в Париж, постараться это сделать. А там уже буду думать. Если у меня не получится, то есть вопросики, стоит ли так сильно вкладываться. Потому что получается реально, что я ничем не успеваю заниматься. В последнее время переключилась, опять полностью ушла в плавание.

— Правильно, так и надо.

— Да, но если не будет результата, то в этом нет смысла. Хочется все равно жить полноценно. И уже нет такой возможности, как в детстве и юношестве, чтобы с головой уйти в спорт. Надо думать и о настоящей жизни. И, конечно, уже и сил у меня больше столько нет.

Честно скажу, я вспоминаю все эти тренировки из прошлого — и мне не хочется то же самое делать. Подготовить полтинник — да, это возможно. Но надо наработать старты, касания, немножко прибавить в скорости. И всё будет реально.

Но пока у меня такая мысль. Конечно, все может поменяться миллион раз… Но если я доплаваю до конца этого года, то дальше буду думать. Если у меня получится то, что я хочу, то останусь в большом спорте. Если не получится, то, может быть, что-то стану менять.

— Что именно?

— Возможно, я и свою карьеру заканчивать буду. А может поменяю так, что буду вообще лайтово тренироваться. И для полтинника это будет нормально.

«Наши паралимпийцы — это первопроходцы»

— Есть примеры, когда спортсменам около 40 лет — Новак Джокович, Александр Овечкин, Криштиану Роналду. Они уже выиграли всё, но при этом выступают на классе. Так возможно.

— Да, выступать на классе можно. Но хотелось бы побольше поддержки.

— Я недавно вернулся из Италии, где работал на Паралимпиаде.

— Я следила за выступлением наших ребят. И очень за них рада. И не только тому, что их допустили на Паралимпиаду. А то, что наши спортсмены выступали под российским флагом и в честь их побед играл российский гимн. Было всего шесть наших паралимпийцев, плюс один ведущий. Но какой фурор они устроили на весь мир! У меня аж мурашки по коже.

Больше даже нечего сказать, это было самое главное. И вот ребята стали первопроходцами. Я надеюсь, сейчас лед будет потихоньку таять.

— Что вы чувствовали, когда стоите на пьедестале на международном соревновании, а в честь вашей победы играет российский гимн?

— Это было так давно! — смеется Юля. — Но знаете, очень хочется даже не мне снова эти эмоции испытать. А чтобы наши молодые ребята, которые пропустили достаточный срок без международных стартов, но сейчас борются за самые-самые топовые места, — вот чтобы они это испытали. Вот что самое главное.

Они — молодцы, уже выигрывали в прошлом году чемпионат мира в Сингапуре, попадали в призы. Но именно испытать то чувство, когда ты под флагом своей страны, когда выступаешь в команде и чувствуешь поддержку — это немножко другие эмоции. И хочется, чтобы ребята наконец-то это ощутили на себе.

«Провела трехнедельные сборы в ЮАР»

— Где вы провели начало года? Видел ваши сторис — вы чуть ли не в ЮАР летали?

— Я была в ЮАР, а еще в Кисловодске и в Калининграде. Куча разных приключений — хороших и не очень. Везде я тренировалась. Была в ЮАР на трехнедельных сборах. Я хотела хмурый февраль пропустить, чтобы тренироваться под южным солнцем. В этом году была суровая зима. Но и в Москве теперь весна, приятная погода.

— Приключения не очень в ЮАР — уже звучит тревожно.

— Да всё как обычно. С едой были моменты, с машинами. По мелочи, не беспокойтесь.

— У вас есть планы, как выстраивать первую половину сезона?

— Всё зависит от результатов. Мне очень хотелось бы поехать на этапы «Маре Нострум». Вряд ли получится, но как обычно, я буду пытаться туда попасть самостоятельно. Плавание — дело недешевое. Так что если есть спонсоры, то можете меня поддержать. Возможно, еще выступлю в Италии на турнире Sette Colli. Тут большой вопрос. Поедем ли мы туда, возьмут ли меня в команду?

Конечно, глобальная цель — чемпионат Европы. Но всё зависит от результатов. Ребята занимаются на сборах. Я уехала в ЮАР, а остальные занимались в других местах. Мне пока не хватает рейтинговых очков, чтобы попадать на классные сборы. Хотя приглашали на базу «Озеро Круглое».

— Если вы не пробьетесь на Олимпиаду, хотели бы поработать в Лос-Анджелесе-2028 как комментатор и телеведущая? Вы прекрасно знаете этот город.

— Я бы согласилась поехать на Олимпиаду в любом качестве. Конечно, хотелось бы последний раз поехать на Игры как действующая спортсменка. Это была бы моя пятая Олимпиада.

Но если не получится… На таком турнире ты испытываешь очень классные эмоции. И я готова с удовольствием ехать на Олимпиаду в любом амплуа. Даже просто болельщиком.

— Напоследок, раз вы болеете за «Спартак» — как москвичи выступят в плей-офф КХЛ?

— При возможности хотела бы походить на матчи Кубка Гагарина. Думаю, шансы у «Спартака» 100% есть. Взять главный трофей будет тяжело. Но я всегда считаю, как у нас в плавании говорят — пока никто не дотронулся до бортика на финише, ничего не решено. Так что ждем, болеем, поддерживаем.